月經(jīng)期間能不能喝牛奶？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

你好，月經(jīng)期間，應(yīng)注意清淡飲食，不要吃辛辣食物和太冷的食物。牛奶屬于蛋白質(zhì)含量較高的食品，是可以喝的。在喝牛奶的時候，尤其是冬天，天氣涼爽時，最好增加一點溫度，只是不要喝冰牛奶就可以了，這對你的健康有好處。多注意腹部保暖，多喝熱水，以免引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，