從今年年初開始發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)總是延后十幾天不說，而且經(jīng)量還特別少，我一直都在健身，可能會(huì)有運(yùn)動(dòng)過量，請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦 ？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長(zhǎng)：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 盡量不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，多吃紅棗，黑米，黑芝麻，紅糖，鴨血，豬血，動(dòng)物的內(nèi)臟，雞肝等，還可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)的食物，例如，雞蛋，牛奶，花生，核桃等。多吃一些含有雌激素高的食物，大豆黑豆，豆腐，豆?jié){以及豆制品，蜂王漿等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，保持好心情，多吃溫?zé)岬氖澄?，避免著涼，尤其是足部和腹部，要注意保暖?/p> |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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