女，25歲的年紀(jì)，最近因工作忙得不得了，飲食和休息沒有得到保證，皮膚變差了，總是心煩意亂，還出現(xiàn)了頭痛病，所以我想要了解一下內(nèi)分泌失調(diào)的食療方法？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長：對(duì)宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 內(nèi)分泌失調(diào)食療的方法非常重要，首先建議飲食以清淡、易消化為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，每天進(jìn)食的食物中要含有豐富的蛋白質(zhì)，最好每天動(dòng)物蛋白質(zhì)在150克左右，這樣能夠增加體力，而且增加機(jī)體的抵抗力。比如每天可以進(jìn)食牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉以及魚、蝦等。另外內(nèi)分泌失調(diào)的人建議多吃豆制品，多吃豆制品可以緩解心慌、乏力等內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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