例假期間可以跳繩嗎？之前一直都有在跳繩的，因為這幾天來例假了，不知道能不能跳，如果不能之前的努力會不會因為這幾天而白費了呢？來例假能跳繩嗎？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 這期間不應(yīng)該跳繩。例假期間應(yīng)注意盡量避免劇烈運動，否則脫落的子宮內(nèi)膜有可能轉(zhuǎn)移到其他的地方種植生長，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。另外還有可能加重出血。運動不只有跳繩這一種的。你完全可以用其他的運動方式代替。比如長時間的走路就是很好的鍛煉。如果是為了減肥的話，建議多進行一些運動不太劇烈，但運動時間較長的鍛煉。 |
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